気づいたら1周年

何だかんだで、1年経ってたわ〜！w

1年間

🌈食事は1200カロリー前後。爆食してしまった時は一週間かけて調整

🌈主食は、夕食のみ糖質取らずに糖質ゼロのお酒

🌈運動はドラクエウォークとたまに筋トレ

＆もらったダイエットサプリなど試しつつ…

結果は…。

1年間で、マイナス4.4キロ！

……少なっ！😱

コロナ自粛で肥えた2キロが無かったとしても…6キロ弱…。

ストレス的には、美味しくもないダイエットプロテインなどを飲んで生きてたときよりは全然マシだったけど…。

何しろ、停滞期の長さに悩まされたわ。

コレが老いるってことね…。

1年間、応援ありがとう〜！💖

2年目も、次の日死んでも後悔しない（中高年は切実よ！）レベルの食生活で、しっかり体脂肪落としていこうと思うわよ〜！✨

写真は、アタシの肥満遺伝子検査の結果よ。

何度見ても、

食生活に問題ないのに、遺伝子で太ってるって、凹めるわ……。