今月の結果発表〜！

さて……今月の結果発表よ〜！

ドラムロール、かもん！   ドゥルルルル……

ジャン！

プラマイゼロ！

えー！？何で〜！？

ここで、アタシの基本的な食生活をご紹介。

アタシの摂取可能カロリーは、1日1200〜1600カロリー。

朝食は、鍋の汁が残っていれば、葉物と雑穀米150カロリーを混ぜて、卵を一個落とす。

汁がないときは、雑穀米150カロリーに、納豆100カロリー、その他のおかず200カロリーくらいを食べるの。

どちらも合計450カロリーくらいね。

で、お昼は鍋。

糖質の少ない葉物と、キノコを入れるわ。

エノキはマストね。

メインは今月は、鳥手羽先とホタテとタラが多かったわね。

汁もコミコミで600カロリーくらい。

夜は、○ックスのいい男……もとい、別れられない糖質ゼロレモンサワーと400カロリー分イチャイチャしたあと、ラーメン食べたい💖ときは、鍋の汁の残りに、茹でてアク抜きした白滝と卵一個を入れてすする。

麺と汁を求めていないときは、オツマミに納豆使ったオツマミを100カロリー前後。

どっちのパターンでも、1600カロリー出ることないのに……何故？

前回導入したコンブチャクレン○は、2週間たったけど、体感的な効果は特に感じていないわ。

まぁ……これからよね。

それよりも、この完璧な布陣で、なぜ減らないのかしら…。

もしや、5年で体質が変わってるのかしら…

5年前は、糖質制限が今までで1番短期で減量出来たのだけど、何しろ飽きて挫折したのよね〜💦

今回は最初の1ヶ月をカロリー制限して2キロ減ったので、弾みをつけようとカロリー制限&糖質オフにしたのだけど……

2ヶ月かけて0.2キロしか減らないって事は、これはきっとアタシには合ってないってことなのよね。

鍋生活、楽でよかったのにな〜💦

でも考えてみれば、ほぼ二ヶ月、納豆、卵、豆腐、白滝、白菜、ネギ、鳥手羽先、タラ、ホタテ、雑穀米ばかり食べていたんだものね。

いろんなもの食べてるつもりでも、変化自体は乏しかったんだわ。

……よし！

今夜は久々に寿司（大好物）食べるわよ〜💖💖💖

来月はまた、カロリー制限に戻してみる！

あ！

夜パーティーでも、ケーキ食べれるわ！🍰

クリスマスが俄然、楽しみになってきたわよ〜🎶

転んでもめげないアタシよ！✨✨✨