今月は停滞期対策に増やしたチートデイの増加分が減らなくて、大変に苦労したわ〜！ 夕食の主食を抜いて、レモンサワーに置き換えたら、なんとかチート分取り戻せたわ！✨ ……つまり、今月はプラマイゼロね…… アタシ的レモンサワーチョイス。 糖質制限派なら9…