今日は暖かくてウォーキング日和だったわねー💖 🌈日に当たるから日焼け止め必須🌈日に当たる＝ビタミンD光合成せっかくなら歩いてカルシウムを骨に詰める🌈…為に、カルシウム錠剤を事前に摂取🌈効率よく脂肪燃焼するために飲物はホットブラックコーヒー持参 ……作戦は…